Tudo o que comi...

De manhã (8h15): 

- 1/2 pão de cereais torrado com manteiga e café; 

Almoço (13h30):   

- 1 costeleta de porco frita com batatas pala-pala; 

À tarde: 

- 1 pastel de nata e café; 

Ao jantar: 

-strogonoff com esparguete; 

Não bebi 1,5 lt de água...

COVID - 19...

   ... e hoje já são 1.147.249 infectados (mais 2.907 casos nas ultimas 24 horas) e 18.441 óbitos (mais 11 óbitos nas últimas 24 horas) ...

Peso...

 63,8 kg...

Tudo o que comi...

De manhã (8h30): 

- 5 bolachas Maria e café; 

Almoço (12h30):   

- 10 bolachas de água e sal com requeijão; 

- 1 banana; 

Durante a tarde: 

- 1 fatia de salame de chocolate (comprado); 

Ao jantar: 

- lulas guisadas com tomate e arroz branco; 

Não bebi 1,5 lt de água...

COVID - 19...

    ... e hoje já são 1.144.342 infectados (mais 1.635 casos nas ultimas 24 horas) e 18.430 óbitos (mais 13 óbitos nas últimas 24 horas) ...

Falta-me um objectivo na vida...

Peso...

 64,3 kg...

COVID - 19...

    ... e hoje já são 1.142.707 infectados (mais 2.897 casos nas ultimas 24 horas) e 18.417 óbitos (mais 12 óbitos nas últimas 24 horas) ...

Tudo o que comi...

 De manhã (8h30): 

- 1 croissant com manteiga e café; 

Mais tarde: 

- 1 palmier simples e café; 

Almoço (13h30):   

- frango de churrasqueira e batatas fritas; 

Ao jantar: 

- bife com molho de pimenta e batatas fritas; 

Não bebi 1,5 lt de água...

COVID - 19...

    ... e hoje já são 1.139.810 infectados (mais 3.364 casos nas ultimas 24 horas) e 18.405 óbitos (mais 12 óbitos nas últimas 24 horas) ...

Visita à nossa casa...

Hoje vieram fazer outra visita à nossa casa, a Adriana diz que era uma tiazoca só a pôr defeitos e que ficou muito desapontada por não poder fazer uma piscina...

Peso...

 63,3 kg...

Tudo o que comi...

 De manhã (8h15): 

- 6 bolachas Maria com manteiga e café; 

Almoço (13h30):   

- 1 baguete com lombo, queijo e presunto, coca-cola e batatas fritas e café;

 À tarde: 

- 3 bolachas Belga de chocolate;  

Ao jantar: 

- creme de ervilhas do Macdonald's; 

Não bebi 1,5 lt de água...

COVID - 19...

   ... e hoje já são 1.136.446 infectados (mais 3.205 casos nas ultimas 24 horas) e 18.393 óbitos (mais 8 óbitos nas últimas 24 horas) ...

Casas

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