Tudo o que comi...

De manhã (9h): 

- 1 croissant com fiambre e manteiga e café; 

Almoço (13h):   

- salada de atum (comprada já feita); 

À tarde: 

- 2 bocados de frango guisado; 

Ao jantar (20h30): 

- frango guisado com arroz branco; 

Não bebi 1,5 lt de água...